[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/sd-sport.si\/krimovi-osmoljenki-dobro-sanirata-poskodbo-kriznih-vezi\/#NewsArticle","mainEntityOfPage":"https:\/\/sd-sport.si\/krimovi-osmoljenki-dobro-sanirata-poskodbo-kriznih-vezi\/","headline":"Krimovi osmoljenki dobro sanirata po\u0161kodbo kri\u017enih vezi","name":"Krimovi osmoljenki dobro sanirata po\u0161kodbo kri\u017enih vezi","description":"Potek sezone nikakor ni \u0161el po na\u010drtih Alje Koren\u00a0in Nata\u0161e Ljepoja, obe namre\u010d okrevata po po\u0161kodbi kri\u017enih vezi, ki zahtevajo dolgo rehabilitacijo. Obe bosta tako odsotni \u0161e nekaj \u010dasa, v polni meri se bosta preostali ekipi pridru\u017eili \u0161ele ob za\u010detku nove sezone. Alja Koren se je po\u0161kodovala med tekmo proti hrva\u0161kim prvakinjam, Ljepojo je kruta […]","datePublished":"2019-02-20","dateModified":"2019-02-20","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sd-sport.si\/author\/u-p\/#Person","name":"U.P.","url":"https:\/\/sd-sport.si\/author\/u-p\/","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2bb36bbe4eaf24f33ec539d56a7c75bf?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2bb36bbe4eaf24f33ec539d56a7c75bf?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"SD SPORT","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sd-sport.si\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/uradnilogo.jpg","url":"https:\/\/sd-sport.si\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/uradnilogo.jpg","width":250,"height":50}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/sd-sport.si\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/RK-Krim-Mercator-Alja-Koren-Natasa-Ljepoja-1.jpg","url":"https:\/\/sd-sport.si\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/RK-Krim-Mercator-Alja-Koren-Natasa-Ljepoja-1.jpg","height":534,"width":800},"url":"https:\/\/sd-sport.si\/krimovi-osmoljenki-dobro-sanirata-poskodbo-kriznih-vezi\/","about":["\u017denski rokomet"],"wordCount":483,"keywords":["Alja Koren","naslovna","Nata\u0161a Ljepoja","RK Krim Mercator","\u017denski rokomet"],"articleBody":"Potek sezone nikakor ni \u0161el po na\u010drtih Alje Koren\u00a0in Nata\u0161e Ljepoja, obe namre\u010d okrevata po po\u0161kodbi kri\u017enih vezi, ki zahtevajo dolgo rehabilitacijo. Obe bosta tako odsotni \u0161e nekaj \u010dasa, v polni meri se bosta preostali ekipi pridru\u017eili \u0161ele ob za\u010detku nove sezone.Alja Koren se je po\u0161kodovala med tekmo proti hrva\u0161kim prvakinjam, Ljepojo je kruta usoda ustavila med enim od treningom pred za\u010detkom evropske Lige prvakinj. Za obe je hitro sledila operacija, ki za seboj povle\u010de nekaj mese\u010dno okrevanje. Alja bi se na igri\u0161\u010da lahko vrnila v dobrem mesecu dni, Nata\u0161o \u010dakata \u0161e dva.Medtem, ko se njune soigralke na nadaljevanje glavnega dela evropske Lige prvakinj pripravljajo v ogrevalni dvorani Centra Sto\u017eice, se obe po\u0161kodovani rokometa\u0161ici za \u010dimprej\u0161no vrnitev v polni pogon pripravljata v fitnesu.Seveda obema \u017eelimo hitro sanacijo po\u0161kodbe in varno ter uspe\u0161no vrnitev med najbolj\u0161e!Foto: Uro\u0161 Pihner\/\u0160D \u0160port\u00bbPo\u0161kodovala sem se 20. oktobra na tekmi proti Podravki. Hitro smo ugotovili, da gre za ve\u010djo po\u0161kodbo in \u010dez devet dni je sledila operacija. Na vrsto je pri\u0161la celotna rehabilitacija, na za\u010detku sem imela bergle in nekaj tednov res nisem mogla po\u010deti veliko. Nato sem \u0161la v toplice, kjer sem za\u010dela z vajami v fitnesu in raznimi vajami za okrepitev mi\u0161ic. Po povratku iz toplic sva s kondicijskim trenerjem Rokom Svetkom hitro za\u010dela z te\u017ejimi vajami v fitnesu in vstopila v resni del rehabilitacije. Za\u010dela sem te\u010di in kmalu bom lahko znova za\u010dela z rokometom. Dokon\u010den povratek pa je odvisen zadnjih dni rehabilitacije, ob katerih se bomo s trenerji odlo\u010dili kdaj bo pravi trenutek za povratek,\u00ab je za klubsko spletno stran povedala Alja Koren.Nata\u0161a Ljepoja je v Krim Mercator pri\u0161la iz vrst Zagorja. Foto: Uro\u0161 Pihner\/\u0160D \u0160port\u00bbV oktobru, pred za\u010detkom Lige prvakinj sem na treningu stekla za \u017eogo, ko se mi je koleno zavrtelo in zgodbe je bilo konec. Sledila je operacija, od katere je trenutno minilo \u0161tiri mesece, predvidena pa je \u0161estmese\u010dna rehabilitacija. Prvi del rehabilitacije sem opravila v Termah Zre\u010de. Po dveh mesecih od operacije pa sva z Rokom (Svetkom op.a.) za\u010dela s treningi. Kmalu bom za\u010dela spet te\u010di in upam, da bom do naslednje sezone pripravljena tako, kot je treba,\u00ab pa dodala Nata\u0161a Ljepoja.EHF Liga prvakinj \u2013 DRUGI DEL, 4. krog:Sobota, 23. februarja, ob 18.15 (Aquarama Kristiansand):Vipers Kristiansand \u2013 RK Krim Mercator"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Krimovi osmoljenki dobro sanirata po\u0161kodbo kri\u017enih vezi","item":"https:\/\/sd-sport.si\/krimovi-osmoljenki-dobro-sanirata-poskodbo-kriznih-vezi\/#breadcrumbitem"}]}]